犬はブロッコリーを食べても大丈夫？犬にブロッコリーは与えてもいいの？

ブロッコリーの特徴と飼い主に人気の理由

ブロッコリーは、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な緑黄色野菜で、人間の健康食材としても高い評価を得ています。抗酸化作用を持つビタミンCや、骨の健康を支えるビタミンK、さらに解毒作用を助ける成分スルフォラファンが含まれています。

低カロリーでヘルシーなため、ダイエット中の飼い主さんだけでなく、愛犬のおやつやトッピングとしても注目されています。では、ブロッコリーは犬にとって本当に安全な食材なのでしょうか？

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結論：適量であれば犬に与えても安全

ブロッコリーは加熱し、少量であれば犬に与えても安全な野菜です。ビタミン・食物繊維が豊富で、健康維持に役立ちます。ただし、与え方や量には注意が必要です。

• 過剰摂取による胃腸トラブル：食物繊維が多いため、与えすぎると下痢や便秘を引き起こすことがあります。
• アレルギーの可能性：まれにブロッコリーに反応する犬もいます。
• 甲状腺への影響：生で大量に与えると、甲状腺機能を抑制する可能性が指摘されています。

これらのリスクを避けるためには、加熱して適量を与えることが基本です。

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ブロッコリーに含まれる栄養素

• ビタミンC：抗酸化作用で免疫力アップや老化防止に役立つ。
• ビタミンK：骨や歯の健康維持に必要。
• 食物繊維：腸内環境を整え、便通をサポート。
• スルフォラファン：肝臓の解毒作用を助ける成分で、細胞の健康をサポート。

これらの栄養素は加熱しても比較的残りやすいため、犬に与えるときも茹でて刻むだけで十分に摂取できます。

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犬にブロッコリーを与えることで期待できる効果

メリット

• 低カロリーでダイエット中の犬に向いている
• ビタミンや抗酸化成分で免疫力をサポート
• 食物繊維で腸内環境を改善
• 栄養バランスの補助に最適

デメリット

• 食べすぎると消化不良や下痢になる
• 生の大量摂取は甲状腺に影響する可能性
• アレルギーのリスクがある

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犬に与えてよいブロッコリーの量

ブロッコリーは1日の総カロリーの10％以内を目安に、おやつやトッピング程度で与えましょう。

体格	1日の目安量
小型犬（5kg）	5〜10g
中型犬（10kg）	10〜20g
大型犬（20kg）	20〜30g

※茹でて小さく刻んだ状態で与えるのがおすすめです。

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犬にブロッコリーを与える際の注意点

• 茹でて与える：生だと消化に負担がかかるため、必ず加熱
• 小さく刻む：丸呑み防止のため、みじん切りや細かく刻んで
• 味付けしない：塩や油、調味料は不要
• 芯や茎は柔らかく：硬い部分はよく加熱して細かくする
• 少量から始める：アレルギーや下痢がないか確認しながら

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こんな時はブロッコリーを控える

• 甲状腺疾患がある犬
• 消化器系が弱い犬（下痢しやすい子）
• アレルギー症状（かゆみ・発疹・下痢）が出た場合

体調に異変がある場合は、すぐに与えるのをやめて獣医師に相談しましょう。

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まとめ

ブロッコリーは加熱して少量であれば犬に与えても安全な野菜です。ビタミンや食物繊維が豊富で健康サポートにも役立ちますが、与えすぎには注意が必要です。アレルギーや甲状腺疾患がある犬は獣医師に相談した上で与えると安心です。

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関連情報

• 犬が食べられる野菜：にんじん、かぼちゃ、さつまいも
• 犬が注意すべき野菜：玉ねぎ、にら、長ねぎ